« 100 ans de plénitude : Les secrets des zones bleues » est un documentaire qui nous emmène dans cinq endroits sur la planète où les habitants atteignent l’âge de 100 ans grâce à leur mode de vie, leur alimentation et leurs coutumes : qu’ont en commun ces zones bleues ?
Les cinq zones bleues présentées dans la série sont : Okinawa (Japon), la Sardaigne (Italie), Ikaria (Grèce), Loma Linda (Californie, États-Unis) et Nicoya (Costa Rica).
À propos du documentaire
Les deux tiers de la population mourront prématurément de causes évitables et l’espérance de vie d’un siècle (aux États-Unis) a diminué pour la première fois.
Comme le dit le documentaire dès les premières phrases : il ne s’agit pas de prévenir la mort, il s’agit d’apprendre à vivre.
Ceci est l’histoire de 5 endroits dans le monde où la longévité est élevée : quels secrets détiennent-ils et quels sont les points communs ? Nous allons visiter des endroits où l’espérance de vie atteint les 100 ans.
Ce sont les fameuses « zones bleues ».
Dan Buettner est un explorateur de National Geographic et auteur qui a consacré 20 ans de sa vie à explorer ces lieux de longévité.
Le terme de zone bleue vient d’un chercheur qui a découvert en Sardaigne un groupe de personnes atteignant l’âge de 100 ans. Nous parcourrons 5 endroits merveilleux où nous observerons leur alimentation, leur mode de vie et leurs coutumes, et nous essayerons de comprendre pourquoi ces personnes parviennent à vivre aussi longtemps. . et de manière si saine.
Saviez-vous que la solitude peut vous faire perdre jusqu’à quinze ans de vie ?
Un merveilleux documentaire qui nous remplit de bonnes sensations, de bonnes habitudes et, d’une manière détendue et saine, nous donne quelques clés sur la façon d’apprendre, en partie, à vivre et à profiter de ce merveilleux cadeau qu’est la vie.
Date de sortie
30 août 2023
